Автор: репродуктивный психолог, медико-психологический центр "Капуста", Кутузова Анна Владимировна
Вот пробил тот знаменательный час, когда ваш малыш впервые увидел своих родителей. Теперь ваша семья реально стала больше. И жизнь, хотите вы этого или нет, меняется. Вы становитесь папой, а ваша супруга – мамой. Теперь ваша задача – научиться жить всем вместе.
Для начала хотелось бы остановиться на том, чем вы можете помочь своей любимой в первый месяц жизни всеми вместе. А помогать ей надо потому, что связь между мамой и малышом очень крепкая, ребёнок очень чутко чувствует её состояния, и если мама валится с ног, нервничает, расстраивается, то это тут же отразится на вашем сыне или дочке, и прощайте спокойные дни и ночи.
3 простых пункта, о которых стоит позаботиться мужчине:
Встреча из родильного дома.
Ещё на этапе беременности, поинтересуйтесь у любимой, как она видит выписку, чего ей хочется, чего не хочется. Попросите заранее у супруги собрать пакеты на выписку для неё и ребёнка. Чтобы потом судорожно самому их не формировать, и не принести что-нибудь не то.
Ознакомьтесь с меню для кормящей женщины, напомните своей маме и тёще, что салаты с майонезиком, жареное и острое сейчас ну никак не пойдёт на пользу ни маме, ни малышу. Им этого попросту нельзя. Ну а смотреть за тем, как приготовленное кушают родственники, поверьте, мало вдохновляет.
Организация отдыха мамы. Поскольку первый месяц потребность в отдыхе основная, психологи рекомендуют жизненными девизами семьи сделать следующие фразы: «Отдых мамы – дело всей семьи!», «Время отдыха ребёнка – личное время мамы!». Только отдохнувшая мама может вовремя и качественно выполнять все нужные для ребёнка задачи. Поэтому, когда малыш спит, мама сама решает, чем ей заняться: почитать книжку, принять душ или тоже поспать. Главное, чтобы ей это время и занятие позволяло восстановиться. Кого-то и мытьё посуды успокаивает, главное, чтобы мама проводила это время с удовольствием. Если есть какие-то домашние обязанности, которые вероятно будут женщину раздражать, то лучше продумать, кто и как будет заниматься хозяйством (вы, друзья семьи или близкие родственники).
Отпускайте любимую просто вечером пройтись (до магазина или вокруг дома), сходить с подругами в кафе, в общем, глотнуть свежего воздуха. Это даст ей возможность переключиться, получить новые впечатления, что сохранит вас от претензий по типу: «я целыми днями сижу дома и света белого не вижу!».
Внимание супруге. Как правило, когда малыш появляется, всё внимание, которое 9 месяцев уделялось маме, переходит на ребёнка. И женщина может на контрасте чувствовать себя брошенной и забытой. Поэтому очень важно уделять ей внимание. Приобретая статус матери, ваша супруга не перестаёт быть женщиной. Делайте ей комплименты, замечайте изменения, давайте ей время побыть с самой собой (хотя бы на 30 мин. отпустить в душ, парикмахерскую и пр.).
Вы, наверное, знаете о том, что женщины любят поговорить. Дак вот после родов ничего не меняется. Новоиспечённой мамочке крайне важно, чтобы её слушали. Разговаривайте с ней каждый день, спрашивайте, какие, быть может, трудности возникли, что нового-хорошего случилось пока вас не было дома.
Итак, на сегодняшний день мы с вами разобрались с тем «как вести себя с любимой». В следующий раз мы поговорим о том, что же делать с малышом, и зачем ему нужен папа.
Кроме того, хочется сказать, что поддержка в первое время после родов нужна не только маме, но и папе. Поэтому, дорогие мужчины, не переживайте скоро мы опубликуем такую же инструкцию для ваших прекрасных дам.
Автор: репродуктивный психолог, медико-психологический центр "Капуста", Кутузова Анна Владимировна
Вот пробил тот знаменательный час, когда ваш малыш впервые увидел своих родителей. Теперь ваша семья реально стала больше. И жизнь, хотите вы этого или нет, меняется. Вы становитесь папой, а ваша супруга – мамой. Теперь ваша задача – научиться жить всем вместе.
Для начала хотелось бы остановиться на том, чем вы можете помочь своей любимой в первый месяц жизни всеми вместе. А помогать ей надо потому, что связь между мамой и малышом очень крепкая, ребёнок очень чутко чувствует её состояния, и если мама валится с ног, нервничает, расстраивается, то это тут же отразится на вашем сыне или дочке, и прощайте спокойные дни и ночи.
3 простых пункта, о которых стоит позаботиться мужчине:
Встреча из родильного дома. Ещё на этапе беременности, поинтересуйтесь у любимой, как она видит выписку, чего ей хочется, чего не хочется. Попросите заранее у супруги собрать пакеты на выписку для неё и ребёнка. Чтобы потом судорожно самому их не формировать, и не принести что-нибудь не то. Ознакомьтесь с меню для кормящей женщины, напомните своей маме и тёще, что салаты с майонезиком, жареное и острое сейчас ну никак не пойдёт на пользу ни маме, ни малышу. Им этого попросту нельзя. Ну а смотреть за тем, как приготовленное кушают родственники, поверьте, мало вдохновляет.
Организация отдыха мамы. Поскольку первый месяц потребность в отдыхе основная, психологи рекомендуют жизненными девизами семьи сделать следующие фразы: «Отдых мамы – дело всей семьи!», «Время отдыха ребёнка – личное время мамы!». Только отдохнувшая мама может вовремя и качественно выполнять все нужные для ребёнка задачи. Поэтому, когда малыш спит, мама сама решает, чем ей заняться: почитать книжку, принять душ или тоже поспать. Главное, чтобы ей это время и занятие позволяло восстановиться. Кого-то и мытьё посуды успокаивает, главное, чтобы мама проводила это время с удовольствием. Если есть какие-то домашние обязанности, которые вероятно будут женщину раздражать, то лучше продумать, кто и как будет заниматься хозяйством (вы, друзья семьи или близкие родственники).
Отпускайте любимую просто вечером пройтись (до магазина или вокруг дома), сходить с подругами в кафе, в общем, глотнуть свежего воздуха. Это даст ей возможность переключиться, получить новые впечатления, что сохранит вас от претензий по типу: «я целыми днями сижу дома и света белого не вижу!».
Внимание супруге. Как правило, когда малыш появляется, всё внимание, которое 9 месяцев уделялось маме, переходит на ребёнка. И женщина может на контрасте чувствовать себя брошенной и забытой. Поэтому очень важно уделять ей внимание. Приобретая статус матери, ваша супруга не перестаёт быть женщиной. Делайте ей комплименты, замечайте изменения, давайте ей время побыть с самой собой (хотя бы на 30 мин. отпустить в душ, парикмахерскую и пр.). Вы, наверное, знаете о том, что женщины любят поговорить. Дак вот после родов ничего не меняется. Новоиспечённой мамочке крайне важно, чтобы её слушали. Разговаривайте с ней каждый день, спрашивайте, какие, быть может, трудности возникли, что нового-хорошего случилось пока вас не было дома.
Итак, на сегодняшний день мы с вами разобрались с тем «как вести себя с любимой». В следующий раз мы поговорим о том, что же делать с малышом, и зачем ему нужен папа.
Кроме того, хочется сказать, что поддержка в первое время после родов нужна не только маме, но и папе. Поэтому, дорогие мужчины, не переживайте скоро мы опубликуем такую же инструкцию для ваших прекрасных дам. 
