Фитнес-марафон «Счастливая мама». Промежуточный отчет
Фитнес-марафон «Счастливая мама» организован общественной организацией «Мамы Череповца рекомендуют» для всех женщин нашего города. Он стартовал 20 апреля. Для нас это первый подобный проект, но в дальнейшем фитнес-направление будет расширено с учетом ваших пожеланий и нашего опыта. А уже сейчас вы можете просто присоединиться к нашим тренировкам, которые проходят каждый понедельник и пятницу по адресу Ленина, 110б, студия «Новый силуэт» с 9 до 10 утра. А также ждем вас каждую среду в 9:00 около СК «Юбилейный», тренировка на свежем воздухе. Решайтесь! И знакомьтесь с отчетом о нашем марафоне «Счастливая мама». Вот и перевалил за половину наш фитнес-марафон. «Как все проходит?» — спросите вы. Сложно, интересно и эффективно! Хотим предложить вашему вниманию наш вдохновляющий отчет!
Что мы научились делать за это время?
Работать с различным оборудованием, да-да, и со степами, и со скакалкой (а кто-то приобрел ее даже домой!), и с эспандерами, и с мячами и еще со всякими интересными штуками, неизвестного нам названия. Поднимать ноги, опускать ноги, приседать, бегать (ох, тяжело!), чувствовать ВСЕ свои мышцы, даже те, о существовании которых мы еще не догадывались! Питаться! Правильно, дробно, разгрузочно, полезно и вовремя! Спасибо нашему тренеру Евгении Титовой! Но это еще не все!
Что мы узнали за это время?
Как появляются срывы, зажоры, диеты и другие странные и непонятные вещи в нашей жизни. А также как с ними работать. Как важно любить и слушать себя, свое тело, свои желания, свои чувства и свой желудок! Мы сделали массу домашних заданий и стали увереннее, спокойнее и радостнее! Спасибо нашему психологу Марине Гордиенко!
И это еще не все!
Мы подружились, наобщались (нет, не наобщались, но впереди еще пара совместных «девочковых» посещений сауны), попробовали для себя что-то новое (например, танец бачата, спасибо клубу «Живи, танцуя!» и рецепты полезных блюд) и ура! У нас есть еще один месяц такого сложного, интересного, результативного и вдохновляющего проекта – Фитнес-марафона «Счастливая мама»!
